ผู้คนจำนวนมากเวลามองเห็นดารา นางแบบ หรือดาราหนังโป๊ที่มีหุ่นเป๊ะๆปังๆและก็กำเนิดสิ่งที่ต้องการที่จะมีแบบนั้นบ้าง แต่ทราบมั้ยครับว่าการจะมีหุ่นเป๊ะแบบแบบดาราภาพยนตร์โป๊นั้นไม่ใช่ว่าจะเกมาได้ไม่ยากต้องบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอและก็ที่สำคัญเป็นทานอาการคลีนที่ปราศจากไขมันและอุดมไปด้วยสารอาหารที่ดาราภาพยนตร์โป๊ย้ำเป็นพิเศษ แม้กระนั้นก็มีคนจำนวนไม่น้อยที่บอกว่าอาหารคลีนนั้นแพงอย่างยิ่ง วันนี้ก็เลยต้องการจะขอเชิญทุกคนไปพบกับเมนูอาหารคลีนกล้วยๆทำกินได้ที่บ้านที่จะทำให้คุณมีหุ่นหีแบบดาราภาพยนตร์โป๊แบบความคาดหวังไว้และไม่ต้องเปลืองเงินในกระเป๋าด้วยนะครับ

1.ขนมปังทูน่า ส่วนผสมของความอร่อยได้ไม่ยากเพียงมีไข่แดงหนึ่งไข่ขาวสองฟองต่อด้วยขมปังโฮลวีทสองแผ่นกับทูน่าในน้ำแร่รวมทั้งผักสดเลือกตามใจชอบเสิร์ฟพร้อมเสาวรสสดหนึ่งลูก เท่านี้เราก็สามารถมรความสบายไปกับอาการคลีนรสยอดเยี่ยมจากฝีมือพวกเราเองได้อย่างง่ายๆแล้วล่ะนะครับ

2.แซนวิชด์ไข่คนกับทูน่า อีกรายการอาหารง่ายๆกับวัตถุดิบไม่กี่อย่างเพียงแค่คุณมีไข่ไก่หนึ่งฟองตีให้แตกเหมือนไข่เจียวลงในกระทะโดยไม่ต้องใช้น้ำมัน จะได้รสสัมผัสของไข่ที่ด้านหน่อยแต่อร่อยแน่ ตามด้วยขนมปังโฮลวีทสองแผ่น ทูน่าในน้ำแร่ แล้วก็ผักตามที่ใจต้องการ เสิร์ฟพร้อมเสาวรสสดรวมทั้งอร่อยไปได้เลย

3.ข้าวกล่องไข่ทูน่า วัตถุดิบและก็แนวทางการทำที่ง่ายแสนง่ายเพียงแต่มีข้าวไรซ์เบอร์รี้ ไข่ต้มหนึ่งฟอง ทูน่าในน้ำแร่ และผักสดตามใจชอบเพียงเท่านี้พวกเราก็สามารถอร่อยไปกับอาหารคลีนได้ไม่ยากอย่างที่คาดไม่ถึงเลยล่ะครับผม

4.ข้าวคลุกอะโอ้อวดค้างโอกไก่ไข่เจียวใส่ดอกขจร วัตถุดิบมีเพียงข้าวไรซ์เบอร์รี่ ปุอัดหนึ่งแท่ง แครอท อะโวคาโดหั่นลูกเต๋า อกไก่อบสามชิ้น และไข่เจียวดอกแพร่แบบไม่ใช้น้ำมัน โดยเพียงแค่เราใส่ส่วนผสมทุกๆสิ่งทุกๆอย่างที่กล่าวมาคลุกให้เข้ากันแล้วก็ค่อยนำไปเข้าไมโครเวฟสองถึงสามนาทีเพียงเท่านี้พวกเราก็สามารถอร่อยไปกับมันได้แล้วนะครับ

5.นมจืดชืดแอลมอน อะโวคาโด งาดำ มาที่อาหารเช้าง่ายๆกันบ้างกับรายการอาหารนี้ที่คล้ายกับซีเรียลนิดหน่อยก็แค่เปลี่ยนแปลงจากซีเรียลเป็นผลไม้แล้วก็และก็ธัญพืชเคี้ยวกรุบเคี้ยวอร่อยตามใจชอบ และหลังจากนั้นก็ให้เทนมลงไปผสมให้เข้ากันแล้วหลังจากนั้นก็อิ่มอร่อยไปกับมื้อตอนเช้าแสนได้แต่ว่าได้ประโยชน์นี้ได้เลย

6.ขนมปังออมเล็ททูน่ากับเสาวรส ข้าวเช้าคลีนกล้วยๆอีกอย่างที่เราทำเป็นที่บ้านเพียงแต่มีขนมปังโฮลวีท ทูน่าในน้ำแร่ ไข่คนแบบไม่ใช้น้ำมันตามติดเข้าด้วยกันกับผักสดที่ชอบเสิร์ฟพร้อมเสาวรสรสเปรี้ยวอมหวานที่น่าสนใจหัวใจเยอะๆ

เซ็กส์ หรือการร่วมรักกันนั้นเป็นกิจกรรมระหว่างชายหญิงที่ดำรงชีวิตคู่อยู่ด้วยกัน บางคู่บางครั้งก็อาจจะเย็ดกันทุกๆวันไม่น่าเบื่อราวกับหนัง X ในขณะบางคู่ห่างร้างไปนานด้วยเหตุผลหลายๆอย่างแต่ว่าไม่ว่าอย่างไรก็แล้วแต่นั้น เซ็กส์ที่ดีจะช่วยกระชับความข้องเกี่ยวของชีวิตสมรสในแนบกันมากยิ่งขึ้น ทำให้ผัวรักผัวหลงไม่หนีหายไปมีอื่นถ้าหากว่าคุณสุภาพสตรีรู้จักการเพิ่มลีลาท่าทางสักหน่อย ด้วยการขึ้นคุมเกมส์ส่ายและร่อนซึ่งไม่ใช่เรื่องยากเพราะว่าหนัง X ทำกันเสมอๆหรือเกิดเรื่องเสียหายอย่างที่ปลูกฟังกันในบ้านเรามาเป็นเวลายาวนานแต่อย่างใดแต่มันเป็นเรื่องธรรมชาติที่อยู่คู่กับมนุษย์เรามาตลอดต่างหาก

ของแบบนี้จำเป็นต้องทำความเข้าใจ อย่างที่กล่าวเอาไว้ในข้างต้นว่าชาวไทยปลูกฝังเรื่องเซ็กส์มานานมากว่าไม่สมควรพูดหรือทำในที่โจ่งแจ้ง แม้ว่าจะอยู่ในวงสนทนาของมิตรสหายที่สนิทมากๆก็ไม่สมควรคุยประเด็นนี้ทั้งที่มันเกิดเรื่องที่สามารถเปลี่ยนประสบการณ์ความเห็นกันได้ แล้วแบบนี้เราจะไปพบเรียนรู้จากไหนได้เว้นเสียแต่ในหนัง X ซึ่งนี้ใครกันแน่ที่ทำก็นับว่ามีความบากบั่นในการศึกษาวิจัยดีเยี่ยมขอรับ แต่ว่าคนใดกันแน่ที่ยังมิได้ลองผมต้องการให้เปิดใจมองซักนิดแล้วจะทราบดีว่ามันไม่ใช่เรื่องผิดแปลกอย่างที่ถูกปลูกฝังมาตลอด แม้กระนั้นดังนี้ก็ยังมีเพศหญิงที่ไม่สนใจเรื่องนี้ไปเลยซึ่งจะยิ่งปล่อยไปเยอะขึ้นเรื่อยๆ เมื่อคุณจำเป็นต้องเจอกับคู่ชีวิตที่ไม่สนราวกับกว่าคุณจะเสร็จสมหรือไม่ ซึ่งจะกลายเป็นว่าคุณจำยอมทำทั้งๆที่เซ็กส์ที่ถึงจุดสุดยอดนั้นมีจ้อดีทางกายแล้วก็ใจมากมายหลายประเภทด้วยซ้ำ

ส่ายและร่อนอย่างไรให้สุขสม การที่จะได้สัมผัสข้อดีของการมีเซ็กส์นั้นมีข้อแม้ว่าคุณต้องมีความสบายกับมันแค่นั้น ซึ่งหากก่อนหน้านี้คุณปราศจากความสุขมันอาจเกิดขึ้นเนื่องจากว่าคุณไม่ร่วมมือมากพอ หรือข้างชายอาจอ่อนประสบการณ์เรื่องเสียวๆแล้วเพราะเหตุไรคุณจำต้องปลดปล่อยเอาไว้ให้ขัดใจแบบนั้นล่ะในเมื่อคุณสามารถจัดแจงเองได้ หากว่าเคยดูหนัง avเอวีมาบ้างแล้วล่ะก็จะเห็นได้ว่ามีท่าเด็ดสวยๆดูดีๆหลายท่าแต่ว่าเพียงแค่เยอะมันก็ใช่ว่าคุณจะเสียวไปกับมันเสียทุกท่า ทางเดียวที่คุณจะรู้ดีว่าท่าไหนที่คุณเสียวสูงที่สุดคือลองทำทั้งปวงเลยนะครับ หรือจะลองสุ่มเลือกเอาท่าที่มีความคิดว่าเด็ดมีความรู้สึกว่าดีมาลองก่อนแล้วถ้าไม่โอเคก็เปลี่ยนท่าอื่นอันนี้ก็ได้ผลในด้านที่ดีแบบเดียวกัน

ฝึกซ้อมเป็นประจำทำให้เก่งขึ้นได้ การจะมีความสามารถเรื่องเซ็กส์ที่แสนแกล้วกล้าได้นั้นคุณจำต้องฝึกหัด ฝึกซ้อม แล้วก็ฝึกซ้อมเป็นประจำขอรับ แม้ว่าคุณอาจจะมองว่าการช่วยตนเองนั้นไม่มีความจำเป็นที่ต้องทำก็ได้ แม้กระนั้นในการฝึกนั้นคุณก็ยังจำเป็นต้องที่ตะจะต้องใช้อวัยวะที่เป็นตัวแทนอย่างนิ้วนั่นเอง ด้วยเหตุนั้นหากคุณฝึกหัดในห้องที่มีคุณเพียงคนเดียวล่ะก็จะมีคนไหนกันมารู้มามองเห็นได้ล่ะครับ รวมทั้งอีกอย่างที่สำคัญสำหรับเพื่อการฝึกฝนคือกระจกขอรับไม่ว่าคุณจะอายหุ่นของตนเองแค่ไหน แม้กระนั้นหากพูดถึงเรื่องเสียวๆแบบในหนัง X แล้วล่ะก็ความมั่นใจและความเชื่อมั่นเพียงแค่นั้นที่ทำให้ท่านสุขสมกับมันได้ นอกนั้นกระจกยังเป็นผู้แทนของเขาที่กำลังมองคุณอยู่อีกด้วย คุณอาจมีความรู้สึกว่าพวกเราเซ็กส์กันแบบปิดไฟมืดสนิทเขาไม่เห็นฉันหรอก นั่นก็ไม่ผิดครับผมแม้กระนั้นคุณจะพลาดเซ็กส์ระหว่างวันที่แสนเร่าร้อนไปก็เป็นได้ครับผม